La mejor silla de oficina para el dolor lumbar y el apoyo lumbar

Trabajar desde su oficina en casa o desplazarse a su oficina de trabajo puede hacer que comience a sentir la tensión de estar sentado durante muchas horas durante el día. Dicha tensión debería haberlo llevado a estas alturas a comenzar a pensar en cómo invertir en la mejor silla de oficina para el dolor lumbar. Según los cirujanos ortopédicos y los expertos, una silla de oficina más ergonómica puede ayudarlo a sentirse cómodo y disminuir el dolor de hombros, muñecas y espalda.

Sentarse en esa misma posición durante mucho tiempo no es natural, y una mala posición desde un punto postural romperá su columna con el tiempo. Sin embargo, encontrar la silla de oficina ergonómica adecuada puede ser un poco complicado, ya que no existe un modelo perfecto que sea universalmente correcto. Todo el mundo tiene un cuerpo y una postura diferente.

Dicho esto, existen diferentes tipos de sillas ergonómicas y accesorios para sillas ergonómicas que lo ayudan a mantener una postura saludable mientras trabaja para diferentes tipos de cuerpo y preferencias personales. Después de todo, elegir la silla de oficina adecuada no solo le brindará apoyo lumbar, sino que también mejorará su salud, comodidad y productividad general. Considere la posibilidad de obtener una silla de oficina ergonómica de calidad que cuente con soporte lumbar con algún cojín o contorno, buen respaldo, respaldo acolchado o de malla y, cuando corresponda, un reposacabezas que ofrezca soporte para una postura adecuada para aliviar la presión de su espalda baja.

Las mejores sillas de oficina para el dolor lumbar

Una buena silla de oficina ergonómica debería ayudarlo a mantener una posición erguida natural. Por lo general, esto significa sentarse con los pies apoyados en el suelo, las rodillas ligeramente más altas que las caderas con los hombros, las caderas y las orejas alineados entre sí para crear un ángulo de 90 ° tanto en la cintura como en las rodillas. Sentarse erguido en esta posición puede ser ligeramente diferente para todos, por lo que es mejor encontrar una postura neutral usando una silla de soporte lumbar ajustable, especialmente una que sea lo más intuitiva posible.

1. Silla ergonómica Herman Miller Aeron

Silla ergonómica Herman Miller Aeron – Tamaño B, Grafito

• Su compra incluye una silla ergonómica Herman Miller Aeron …
• Dimensiones de la silla: 41 “H x 27” W x 16.75 “D. Alturas del asiento: …
• El limitador de inclinación le permite establecer el rango de reclinación en uno de tres …
• Pruebe el soporte ajustable para sacro / lumbar PostureFit. Dos…
• Los brazos totalmente ajustables se ajustan desde una altura de 6,8 “por encima del …

Con los años, la silla ergonómica de oficina Herman Miller Aeron se ha convertido en un sello de estatus entre la élite corporativa. También es una opción popular entre los programadores de Silicon Valley.

Pero además de ser un presidente ejecutivo, uno se preguntaría si realmente vale la pena el costo adicional. Y lo que es más importante, si es ergonómicamente superior y una de las mejores sillas de oficina para el dolor lumbar. Entonces, entremos en ello.

Tiene un mecanismo PostureFit SL rediseñado que sigue la forma de S natural de la espalda mientras estás sentado que se agregó en 2000. Esto ayuda a aliviar el dolor causado por estar sentado por mucho tiempo. El soporte lumbar incorporado se encuentra en la parte inferior del respaldo de la silla.

Es una silla ajustable con soporte lumbar ajustable, reposabrazos ajustables y cojín de asiento hecho de espuma viscoelástica de alta densidad para apoyar la espalda. Viene con una membrana de película para ayudarlo a refrescarse en lugares en los que puede sentirse un poco más cálido, pero desafortunadamente, eso no se aplica al área de la espalda.

Aeron sobresale más en la corrección de postura como silla ergonómica porque fue diseñada para seguir su postura natural utilizando la tecnología PostureFit SL, que ayuda a darle a su columna una posición erguida cómoda sin agregar presión innecesaria a su espalda.

También ayuda a aumentar la circulación utilizando la membrana de película que está tejida con 8 puntos de tensión específicos. Este sistema sostiene la espalda en ciertas áreas y la relaja en otras, lo que no permite que la presión y el calor se acumulen, especialmente porque la mayoría de las sillas de oficina tienen un diseño que corta la circulación sanguínea.

El Aeron es una silla cómoda que viene con un mecanismo de inclinación que viene con un resorte de hoja para seguir la curva natural del cuerpo y se ajusta a medida que te mueves. El sistema de ballestas es recomendable más resistente y estable. El material de malla transpirable ayuda a brindar soporte para todo el cuerpo que se ajusta a los cambios de temperatura para mantenerte fresco.

La silla de oficina ergonómica Herman Miller Aeron es una buena silla de oficina que se destaca de manera confiable como una de las mejores sillas debido a su calidad y diseño duradero que viene con una enorme garantía de 12 años. A diferencia de muchas sillas de oficina ergonómicas, viene en 3 tamaños (S, M y L) que se adaptan a los diferentes tipos de cuerpo.

2. Silla de escritorio ergonómica BestOffice

Ordenador barato ergonómico de la malla de la silla de …

• CONSTRUIDO PARA LA COMODIDAD: nuestra silla de malla para oficina / computadora está diseñada para …
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En general, la silla ergonómica de oficina BestOffice es una silla de diseño simple y funcional con amplio acolchado en todas partes, incluidos los reposabrazos, el control de tensión de inclinación, tapicería de cuero PU, y viene en 3 opciones de color a un precio tan asequible.

Ahora profundicemos en los detalles. En primer lugar, la silla ofrece una altura de asiento alta que es considerablemente más alta (20 pulgadas de ancho por 28 pulgadas de alto) en comparación con la mayoría de las sillas de oficina del mercado, lo que la hace ideal para personas más altas que realmente necesitan la altura adicional del asiento.

Como la mayoría de las sillas de oficina que valen este nivel de tapizado, la silla ergonómica de oficina BestOffice tiene un mecanismo hidráulico debajo de la silla para ajustar la altura para ofrecer opciones de altura flexible entre 19 y 23 pulgadas. Viene con un giro de 360 ​​grados para permitirle moverse libremente en cualquier dirección sin tener que levantarse de su silla.

Tiene una gran capacidad de peso y puede soportar un máximo de 250 libras, lo que es suficiente para la mayoría de los usuarios. La tapicería usada de cuero PU es resistente al agua y al aceite.

3. Silla de oficina ergonómica NOUHAUS Ergo3D

Silla de oficina ergonómica NOUHAUS Ergo3D – Escritorio enrollable …

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La silla de oficina ergonómica Nouhaus Ergo3D combina un alto grado de reclinación, un soporte robusto para el cuello, la tensión del respaldo autoajustable y un asiento en cascada altamente contorneado para tomar la iniciativa como la mejor y más asequible silla para el dolor de espalda. Comparte muchas de las mismas características ergonómicas que muchas de sus contrapartes de marcas de lujo, pero a menos de la mitad del precio.

Literalmente, cada parte de la silla Nouhaus Ergo3D es totalmente personalizable y ajustable. Tiene un respaldo largo curvado que acuna toda su columna, desde el cuello hasta las caderas, independientemente de si está inclinado hacia adelante o hacia atrás. Viene con una inclinación ajustable que le permite adaptar su silla a sus necesidades exactas.

Puede ajustarlo desde una posición sentada en posición vertical de 90 grados hasta lo que los expertos recomiendan a 135 grados para ejercer la menor presión sobre su columna vertebral. Si sufre de dolor lumbar o ciática, la silla cuenta con un respaldo inteligente que ajustará automáticamente su tensión en función de la cantidad de presión aplicada.

Dado que el dolor de espalda y cuello va de la mano la mayor parte del tiempo, la silla Ergo3D para el dolor de espalda lo tiene cubierto en ambos. El gran reposacabezas se inclina para maximizar la capacidad de la silla de apoyar el cuello en cualquier ángulo del asiento en el que se recueste.

Combinado con sus versátiles apoyabrazos 3D que se mueven en las cuatro direcciones, le brinda apoyo para todo el cuerpo que lo mantiene cómodo y protege su espalda mientras se concentra en su trabajo.

4. Silla de oficina ergonómica ejecutiva de Oak Hollow Furniture serie Aloria

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La Oak Hollow Aloria también figura en la lista de las mejores sillas de oficina para el dolor lumbar. El Oak Hollow ALoria está construido ergonómicamente para brindar sillas de oficina ejecutivas que no solo están construidas con calidad para brindar comodidad, sino que también tienen una capacidad de ajuste que beneficia a la mayoría de las personas con mala postura y dolor de espalda, especialmente ciática.

El asiento Aloria está a años luz de distancia, más avanzado que la mayoría de las sillas, gracias a su tapizado de piel de vacuno flexible. El cuero real es más duradero y transpirable que el cuero PU, lo que le brinda lo mejor de ambos mundos.

Tiene un borde de asiento en cascada y un ajuste de altura del asiento que hace que este asiento sea adecuado para personas con dolor de columna lumbar. Estas dos características ayudan a promover una buena circulación sanguínea debajo de los muslos, lo cual es realmente importante, especialmente si padece ciática.

Las personas con dolor lumbar necesitan un soporte lumbar ajustable para la columna, un respaldo mecedor y la silla Aloria viene con ambos. Su mecanismo de inclinación permite que su respaldo se incline en cuatro ángulos hasta un grado máximo de 135 grados.

El Oak Hollow Aloria también viene con reposabrazos 4D que pivotan hacia adentro para una cómoda forma de ‘V’ y un reposacabezas resistente que se mueve tanto verticalmente como en diferentes ángulos para adaptarse al contorno de la columna cervical. No solo es la mejor silla de oficina ergonómica, sino que es verdaderamente una silla ergonómica ajustable cuya principal advertencia es su alto precio.

5. Silla para juegos de tela Softweave Secretlab Titan 2020

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Definitivamente vale la pena mirar las sillas de juego incluso si no eres un jugador, especialmente para quienes sufren de dolor de espalda. Tienen características distintivas que muchos de ellos poseen, y la silla de juego Secretlab Titan ocupa un lugar destacado como la mejor silla de oficina para el dolor lumbar.

Una silla de juego simplemente derrotará a una silla normal por la distancia a la que se puede reclinar todo el respaldo. Por ejemplo, el Secretlab Titan puede retroceder hasta 165 grados casi horizontal. Un respaldo muy reclinado es una posición ergonómica que no solo ayuda a aliviar la presión espinal durante más tiempo, sino que también ayuda a relajar todo el cuerpo para aliviar el dolor de espalda.

Además, el Titan admite de manera única la inclinación avanzada llamada inclinación múltiple, que ayuda a relajar aún más la espalda al usar un ángulo del asiento donde apunta hacia arriba y tiene un mecanismo de bloqueo. Esta posición muy reclinada pone todo su cuerpo en una posición cómoda hacia arriba, como una silla de gravedad cero.

La Titan es una buena silla orientada a personas que quieren mantener una buena postura y miden entre 5’8 “y 6’7” de altura; sin embargo, si está por debajo o por encima de esa altura, puede echar un vistazo a las otras variantes de sillas Secretlab.

Factores a considerar para la mejor silla de oficina para el dolor lumbar

A. Considere el soporte lumbar que tiene beneficios ergonómicos y promueve una buena postura.

B. Elija uno que tenga una variedad de ajustes, como brazos ajustables, asiento ajustable, profundidad del asiento ajustable, etc.

C.La calidad de los materiales y la construcción / tela: las sillas de precio más alto para el dolor de espalda son más resistentes, estables, están acolchadas y brindan un buen soporte lumbar

D. Busque uno que gire libremente y pueda protegerlo de la fatiga del brazo que resulta de extenderse mientras alcanza varios elementos

E. Elija el tamaño de asiento adecuado para usted que sea aproximadamente una pulgada más ancho que sus caderas y esté ubicado justo detrás de sus rodillas

Preguntas frecuentes sobre la mejor silla de oficina para el dolor lumbar

1. ¿Es una silla para arrodillarse ideal para el dolor lumbar?

Una silla para arrodillarse está diseñada para arquear la parte inferior de la espalda al cambiar la posición de la pelvis, lo que disminuye la presión sobre las articulaciones facetarias (articulaciones de la columna que hacen que la espalda sea flexible). La mejor silla para arrodillarse ayuda a disminuir el riesgo de dolor lumbar.

2. ¿Silla de cuero o de malla?

Las sillas de oficina de cuero para el dolor de espalda son duraderas, elegantes y fáciles de limpiar. Por otro lado, las sillas de oficina de malla son compactas, más transpirables y menos costosas. Todo depende de sus necesidades personales y profesionales, ya sea que elija una silla de oficina de malla o una silla de oficina de cuero asequible.