Las mejores almohadas para quienes duermen de lado para una máxima comodidad

La gente prefiere diferentes posiciones para dormir por varias razones. Desafortunadamente para quienes duermen de lado, puede ser difícil conciliar el sueño mientras están acostados boca arriba o boca abajo.

Afortunadamente, hay varias almohadas que son excelentes para quienes duermen de lado. Sin embargo, podría llevarte una eternidad encontrar lo mejor de lo mejor.

Entonces, aquí hay una lista de varias almohadas que son excelentes para aquellos que prefieren dormir de lado y las cosas a tener en cuenta al seleccionar la mejor almohada para su situación.

¡Hagámoslo bien!

1. Coop Home Goods Almohada original

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De los muchos productos que revisamos, la almohada original Coop Home Goods se clasifica como la mejor almohada para quienes duermen de lado. Esta almohada está rellena de espuma viscoelástica triturada, que proporciona una sensación de felpa similar a la de las almohadas de plumas. Esta almohada ajustable permite que alguien agregue o reduzca la cantidad de relleno para una experiencia personalizada que favorece a la persona que duerme de lado, lo que la convierte en la mejor almohada de espuma viscoelástica que puede comprar.

Tanto las fundas como la bolsa interna de la almohada Coop Home Goods son completamente lavables a máquina. Solo asegúrese de que pasen por varios ciclos de secado para asegurarse de que estén listos para que usted duerma. El fabricante recomienda lavarlos una vez al año, lo que podría hacer necesario tener protectores de almohada.

Con una generosa oferta de prueba de sueño de 100 noches, tendrá tiempo suficiente para averiguar si esta es la mejor almohada para quienes duermen de lado.

2. Hexágono de rejilla de almohada de armonía púrpura

Si prefiere un núcleo de látex en su almohada, la almohada de plumón Brooklinen es la mejor opción de almohada para dormir de lado. Esta almohada firme se encuentra entre las más ideales para quienes duermen de lado. La almohada Purple Harmony proporciona un amplio soporte para la cabeza, el cuello y los hombros, sin dejar de ser menos blanda que una almohada típica.

La almohada púrpura armonía puede conservar su capacidad de recuperación durante mucho tiempo. Con sus materiales duraderos y no tóxicos, esta almohada puede mantener su forma durante la noche. Con sus capacidades de enfriamiento, esta almohada es un equilibrio ideal entre suave, fresco y sensible.

3. Almohada para dormir lateral de algodón Eli & Elm

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  • FIRMEZA PERSONALIZADA: ajuste el durmiente lateral Eli & Elm a su …
  • MATERIALES PREMIUM: tan suaves que incluso su mascota se enamorará de …
  • FUNDA DE ALMOHADA EXTRAÍBLE: La almohada Eli y Elm viene equipada …
  • CÓMO CUIDAR – Quite la tapa, lave a máquina con agua fría ….

La almohada Eli & Elm es una opción ideal para quienes duermen de lado que buscan un loft ajustable y una almohada firme. Tiene una curva en forma de U distintiva en su extremo inferior diseñada para descansar el hombro mientras está en la posición de dormir de lado. Como tal, es una de las mejores almohadas para personas que duermen de lado en el mercado.

La parte superior de la almohada ofrece un gran apoyo para la cabeza y el cuello para reducir el dolor de cuello mientras mantiene la alineación adecuada de la columna. Con su tacto de firmeza media, Eli & Elm combina un relleno de látex y poliéster para brindar comodidad y durabilidad.

La funda de alta densidad de hilos consta de una mezcla transpirable de algodón orgánico y poliéster que se puede lavar a máquina para facilitar el cuidado. Todos los materiales de esta almohada para dormir de lado resisten la acumulación de alérgenos comunes. Como resultado, es una gran almohada para quienes duermen de lado propensos a reacciones alérgicas como los pacientes con asma.

El loft de esta almohada varía de medio a alto, proporcionando el grosor exacto que necesitan las personas que duermen de lado. Dado que es ajustable, puede agregar o reducir la cantidad de relleno en su almohada con las bolsas de relleno adicionales. Sin embargo, no están incluidos en el paquete, por lo que tendrá que comprarlos por separado a un pequeño cargo. Además, con una garantía de 5 años, no tiene que apresurar su experiencia con la almohada Eli & Elm Side-Sleeper.

Rebaja

Almohada de espuma para dormir Casper, estándar, color blanco

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  • Pequeños canales en la espuma hacen circular el aire para evitar …
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  • Espuma 77% Espuma de poliuretano, 23% Espuma de poliuretano viscoelástica …

La almohada de espuma Casper es una almohada óptima para quienes duermen de lado, ya que amortigua y se adapta a la cabeza y el cuello al tiempo que brinda un mejor soporte que la espuma triturada y otros materiales de relleno. Una desventaja común de la mayoría de las almohadas de espuma es que absorben y atrapan el calor corporal, lo que podría hacer que su sueño sea incómodamente cálido. Sin embargo, con la almohada de espuma Casper, una de las mejores opciones para los que duermen de lado, esto no tiene por qué ser un problema.

Con una capa de espuma aireada, ofrece un mejor control de la temperatura que las almohadas de espuma típicas. Esta almohada maximiza el flujo de aire y tiene una funda que es fresca al tacto. Cada extremo de la funda de algodón de la almohada está diseñado con tapas de malla para mejorar la transpirabilidad y la circulación del aire durante el sueño de lado. Esto hace que esta almohada sea una de las mejores almohadas para dormir de lado que puede comprar hoy.

La sensación media de esta almohada asegura que la espuma se adapte a su cabeza y, al mismo tiempo, proporciona un refuerzo suficiente para una alineación de la columna vertebral decente. Esto ofrece más estabilidad y menor presión entre la cabeza y el cuello para quienes duermen de lado.

El diseño de una sola pieza de esta almohada significa que no necesitará esponjarla ni agitarla para mantener su forma. La funda es fácil de quitar y se puede lavar a máquina. La almohada de espuma Casper también cuenta con una prueba de sueño de 100 noches y una garantía limitada de 1 año.

5. Almohada para el cuello TEMPUR

Rebaja

Almohada para el cuello Tempur-Pedic de tacto firme y diseño ergonómico, …

  • Forma ergonómica desarrollada por médicos para promover una alineación adecuada …
  • Diseñado para permitir que los músculos del cuello y los hombros se relajen por completo, …
  • Diseñado para dormir de espaldas o de costado para una alineación precisa
  • La almohada mediana y firme mide 20 «L x 12» W x 4 «H
  • MONTADO EN LOS EE. UU. – La almohada para el cuello Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo, …

Si bien hay muchas almohadas adecuadas para quienes duermen de lado, solo unas pocas están diseñadas específicamente para reducir los dolores, los puntos de presión y el dolor de cuello. La almohada para el cuello Tempur de Tempur-Pedic tiene una forma ergonómica y contorneada que se alinea naturalmente con la curva de su cuerpo. Esto lo hace adecuado para reducir las molestias en la cabeza, el cuello y los hombros, por lo que es una de las mejores almohadas para quienes duermen de lado.

Además, esta almohada Tempur-Pedic está hecha de espuma viscoelástica TEMPUR duradera que puede resistir mejor el desgaste que la espuma típica. La sensación extra firme de esta almohada para dormir de lado asegura que la cabeza y el cuello no se hundan demasiado para causar tensión. Con su capacidad de retención de forma adecuada, nunca necesitará esponjar esta almohada para mantener su forma.

En relación con los materiales de alta calidad y la durabilidad de la almohada Tempur Pedic, tiene un precio asequible. La garantía de 5 años asegurará que esté cubierto si la almohada presenta algún defecto. No es de extrañar que algunos consideren que esta es la mejor almohada de espuma para quienes duermen de lado.

Factores a considerar al comprar la mejor almohada para personas que duermen de lado

Mientras revisa nuestra lista de las mejores almohadas para quienes duermen de lado, no querrá quedarse a ciegas. Por lo tanto, aquí hay varios factores que debe tener en cuenta al decidir comprar la mejor almohada para quienes duermen de lado.

1. Tipos de almohadas para dormir de lado

I. Almohada estándar

Este es el tipo de almohada más común en el mercado. Tiene una forma plana y uniforme y podría tener un refuerzo alrededor de los bordes para mayor soporte.

ii. Almohada Cervical

Este tipo de almohada tiene bordes elevados y un divot colocado en el centro. Los bordes mantienen el cuello en la alineación adecuada con la columna vertebral, lo que lo convierte en una de las mejores opciones para quienes duermen de lado para resolver el dolor de cuello.

iii. Almohada de cuerpo entero

La almohada de cuerpo entero es excelente para brindar apoyo a mujeres embarazadas y personas que duermen de lado. Son ideales para alguien que necesita apoyo adicional para las caderas y las rodillas en la posición lateral.

iv. Almohada en forma de U

Mientras que una almohada de cuerpo entero proporciona apoyo en un lado del cuerpo, la almohada en forma de U apoya ambos lados. Como tal, es una gran opción para quienes duermen de lado. que giran mucho a lo largo de la noche.

2. Tipos de materiales en la almohada de quien duerme de costado

Las almohadas adecuadas para quienes duermen de lado utilizan diferentes materiales para el relleno. Cada material tiene sus características y desventajas únicas. Dependiendo de cuál sea la más adecuada, debe seleccionar la almohada que mejor se adapte a su situación.

I. Almohadas de espuma viscoelástica

La espuma viscoelástica puede venir en dos formas diferentes; sólido o triturado.

Una almohada de espuma viscoelástica sólida tiene una sola capa gruesa de espuma o varias capas fusionadas. Pueden parecer una esponja gigante o pueden tomar una forma contorneada. Estas almohadas de espuma viscoelástica pueden resistir bien con el tiempo y, como resultado, son más duraderas que el plumón o los tipos alternativos de plumón.

Una desventaja de este material es que emite un olor químico durante los primeros días después de abrirse. Esto se debe a que la espuma viscoelástica se desprende de los gases. Las mejores almohadas de espuma viscoelástica pueden solucionar este problema. Debido a su resistencia y soporte, una almohada de espuma viscoelástica puede ser la mejor opción para quienes duermen de lado.

A diferencia del tipo sólido, una almohada de espuma viscoelástica triturada se parece mucho a una almohada alternativa de plumón o plumón. Por lo general, están completamente llenos y podrían venir con una bolsa de relleno adicional para permitir que la persona que duerme de lado encuentre el loft perfecto para su situación. Como tal, estas almohadas tienen un atractivo más amplio entre los que duermen de lado.

ii. Relleno hacia abajo

El relleno de plumón tiene una sensación suave y sensible a las almohadas, lo que lo convierte en una de las mejores opciones para alguien que prefiere dormir de lado. Con el tiempo, las delicadas plumas se comprimen permanentemente, pero esto podría tardar hasta un año en ocurrir.

Las almohadas de plumón tienden a ser más caras que otras almohadas. Además, dado que no tienen una estructura firme, podrían dejar la cabeza de los que duermen de lado sin suficiente apoyo, lo que podría generar puntos de presión. Solo puede lavar en seco las almohadas, ya que no se pueden lavar a máquina, lo que las hace molestas de cuidar.

iii. Relleno alternativo hacia abajo

Este material comprende poliéster o mezclas de rayón-poliéster que tienen como objetivo duplicar la sensación de las almohadas de plumas a un precio más bajo.

iv. Almohada de látex

Una almohada de látex es más sensible y no tiene un contorno como el de espuma viscoelástica. Debido a sus capacidades de enfriamiento, el látex puede ser la mejor almohada de enfriamiento para quienes duermen de lado. Como tal, es ideal para los que duermen calientes y buscan un momento fresco en la cama.

3. Almohada Loft

Para mantener una postura saludable, debe considerar la altura de su almohada. El loft es el grosor de tu almohada cuando no está bajo presión. Para obtener una alineación adecuada de la cabeza y la columna, necesitará una almohada loft media o alta con un soporte extra firme. Esto aliviará la presión de su cuello y hombros y evitará el dolor muscular como resultado.

4. Tamaño de la almohada

Su almohada puede venir en una variedad de tamaños; tamaños estándar, queen o king. Sin embargo, algunos fabricantes ofrecen tamaños adicionales para durmientes con diferentes preferencias. El tamaño de su cama y colchón determinará la cantidad de almohadas que necesita comprar.

El tamaño estándar es el más común y el menos costoso. Es adecuado para un colchón twin, twin XL o de tamaño completo. La almohada tamaño queen es varias pulgadas más larga que la estándar, lo que brinda más espacio para dar vueltas y vueltas. El tamaño king ofrece la mayor longitud, pero es el más caro.

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué tipo de almohada necesita una persona que duerme de lado?

Las almohadas estándar, cervicales, de cuerpo completo y en forma de U son las más ideales para dormir de lado.

2. ¿Cuál es la almohada más cómoda para quienes duermen de lado?

Una almohada de plumas con un núcleo de plumas es lo mejor para quienes duermen de lado en términos de comodidad.

3. ¿Cuál es la mejor almohada para quienes duermen de lado con dolor de cuello?

La mejor almohada para quienes duermen de lado con dolor de cuello es la almohada púrpura armonía, ya que promueve la alineación adecuada de la columna en las áreas de la cabeza, los hombros y el cuello.

4. ¿Qué grosor debe tener una almohada para quienes duermen de lado?

Una almohada de 3 a 6 pulgadas es lo mejor, ya que mantiene la cabeza por encima del colchón lo suficiente como para mantener la cabeza, el cuello y la espalda alineados correctamente.

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